在刚刚结束的上海市赛艇公开赛4.2公里追逐赛中，来自金融科技学院2020级金融工程（中美合作）2班的金瀚枫同学作为学校团队成员之一参与本次赛事，并同团队一起斩获季军。

　　我院同学一直积极参与各项体育赛事，在学校阳光体育大联赛中多次获得团体、个人单项荣誉奖项，同学们努力做到既有过硬专业知识，又有强健体魄。接下来，让我们一起了解作为赛艇队成员是如何成长起来的吧！

　　Q1：请问学姐是什么时候加入赛艇队的呢？有没有什么契机促使你加入赛艇队？

　　A1：我在大一的时候就加入赛艇队了，具体来说应该是水上运动俱乐部。因为我们学校的水上运动俱乐部包含龙舟和赛艇。当时参加了一段时间的龙舟训练后，被筛选进入了赛艇队。关于契机主要就是因为在刚开学的时候，晨跑看到了有人在河边划船，就感到很好奇、很想尝试，所以想要加入赛艇队。

　　Q2：你觉得加入赛艇队之后给你带来了什么转变？

　　A2：因为赛艇队每周一、周五早上六点的早训和周三下午的集训的这种常规训练，所以我没有机会、也不能熬夜。这促使我养成了比之前更固定的运动习惯，不仅强健了体魄，而且让我的作息变得更规律了。另一方面，因为赛艇是一个集体运动，需要队员们的齐心协力、共同合作，所以队员之间融洽的氛围很重要，只有良好的关系才能够发挥出100%的效果。在和队员的相处过程中，我也从之前很内向转变成了现在很开朗、愿意打开自己去和别人接触的性格，也可以从容的去应对一些社交场面。

　　Q3：这次比赛之前你们做了哪些准备呢？

　　A3：这次比赛其实是有一些特殊的。在疫情散之下，我们凑齐一船队员本身就很不容易。然后如果需要下水的话，就必须去到学校。而实际上我们合练的机会很少，但是我们非常珍惜每一次的合练机会。我们这一次赛前除了常规的日常训练以外，还增加了一些额外训练。比如早上下水划船，研究一下水上的技术动作，晚上我们一起在技术上进行一些训练。如果有队员觉得自己的技术能力不够，或者说认为自己的体力不够强的话，也会让他们去训练室里继续自主训练。

　　Q4：可以谈谈你在这次比赛中的收获吗？

　　A5：这次比赛对我来说收获蛮大的。首先从体能上来说，我也是在疫情影响下八个月之后，首次进行这种高强度的训练，我的体能有一定的恢复和突破。其次在精神方面的话，我认为我的意志品质在一次次不断突破自己极限的过程中都得到了很大的提升。在团队方面，我和队友团结友爱，不仅仅只是在训练上，在生活方面我们也互帮互助，共同为这个温暖的赛艇大家庭而努力。

　　Q5：你有什么想对学弟学妹说的吗？

　　A6：我想对学弟学妹们说无论什么时候最重要的都是强身健体。规律的运动，不仅可以提高我们的免疫力，还可以改善睡眠方面的一些问题，这都是我亲测有效的。而且在坚持运动的过程中，你就会发现自己在不知不觉间养成了一些健康的习惯——不熬夜，更容易专注，等等。最后，如果大家对赛艇感兴趣或向往有监督的规律性体育运动，欢迎大家报名立信水上运动俱乐部。

　　非常感谢金瀚枫同学，通过分享她与立信赛艇的故事，希望大家也养成健康的运动习惯，积极参与更多体育赛事为学校争光，为自己的青春添彩！ 

　　                                                               图/金瀚枫 赵国帆

　　                                                               文/付可心